Om Mia

Hei, jeg heter Mia

For meg har det viktigste med yoga aldri vært å mestre posisjonene. Møtet med yoga ble i stedet en vei tilbake til et dypere nærvær i meg selv, en praksis i å lytte, mykne og komme i kontakt med det som allerede finnes i oss, under all støyen.

I rundt tjue år har yoga vært en trofast følgesvenn gjennom ulike faser av livet. Underveis har praksisen lært meg at den dypeste transformasjonen sjelden skjer gjennom å presse oss mer, men når vi føler oss trygge nok til å roe ned, lytte innover og møte oss selv med åpenhet og godhet.

Det er denne forståelsen som preger måten jeg underviser på.

Jeg ønsker å skape rom hvor du kan senke tempoet, puste litt friere og øve på å møte deg selv med nysgjerrighet fremfor forventninger. Rom som er trygge nok til å mykne, stabile nok til å støtte vekst og åpne nok til å romme hva enn som ønsker å tre frem.

Undervisningen min bygger på over 800 timer med utdanning innen yoga, filosofi, mindfulness og forskningsbasert stressmestring. Likevel er det ikke antall timer eller sertifiseringer som betyr mest for meg. Det viktigste er hvordan du føler deg når du går fra en klasse eller et retreat.

Mitt håp er at du reiser hjem litt mer forankret, litt mykere, og litt nærmere deg selv enn da du kom.

Utdanning

• 200 t Yogaworks Teacher Training med Anne Van Valkenburg
• 100 t Asana and Teaching Skills med Maya Magennis
• 100 t Subtle Body and Philosophy med Jeanne Heileman
• 100 t Mindful Yoga Teacher Training med Jonathan Weber
• 25 t Yin Yoga med Anna Louise Paxio Berg
• 300 t mPower Yogalærer med Rebekka Nøkling
• Pranayama and Subtle Body med Dr. Kausthub Desikachar og Jeanne Heileman